下肢水肿是日常生活中常见的现象，其病因复杂，既有生理性因素，也有病理因素。正确认识下肢水肿的成因，对于制定合理的治疗方案至关重要。

一、生理性因素

1. 高盐饮食：过多的盐分摄入会导致体内水分潴留，进而引起下肢水肿。建议减少高盐食物的摄入，适当增加水分摄入，保持饮食清淡。

2. 妊娠：孕妇由于子宫增大压迫盆腔静脉，容易导致下肢静脉回流受阻，出现水肿。建议孕妇适当增加休息时间，避免长时间站立，必要时可穿戴弹力袜。

二、病理性因素

1. 心功能异常：心脏疾病如心力衰竭等可能导致下肢水肿。治疗时需根据医生建议进行强心、利尿、扩张血管等治疗。

2. 肝功能异常：肝脏疾病如肝硬化、肝炎等可能导致门静脉高压和低蛋白血症，引起下肢水肿。治疗时需针对病因进行治疗，如改善肝功能、提高胶体渗透压等。

3. 肾脏疾病：肾脏疾病如肾炎、肾病综合征等可能导致水钠潴留，引起下肢水肿。治疗时需根据病因进行治疗，如控制钠盐摄入、使用利尿剂等。

4. 下肢静脉回流障碍：下肢静脉阻塞、静脉曲张等疾病可能导致下肢静脉回流受阻，引起下肢水肿。治疗时需根据病因进行治疗，如手术治疗、穿戴弹力袜等。

三、日常保养

1. 适当运动：适当运动可以促进下肢血液循环，减轻水肿症状。

2. 穿着舒适：穿着宽松、透气性好的衣物，避免长时间压迫下肢。

3. 保持良好心态：良好的心态有助于改善血液循环，减轻水肿症状。