身体发软、恶心想吐是常见的症状，可能是由于多种原因引起的。以下是一些可能导致这些症状的常见原因：

1. 电解质紊乱：严重的电解质紊乱，如低钠血症、低钾血症等，可能导致身体发软、恶心想吐等症状。这可能是由于饮食不当、过度出汗、使用利尿剂等原因引起的。

2. 细菌性胃肠炎：细菌性胃肠炎是一种常见的感染性疾病，由于感染细菌而引起。症状包括恶心、呕吐、腹泻、发热等。这种情况下，身体发软可能是由于脱水、电解质紊乱等原因引起的。

3. 感冒或流感：感冒或流感也可能导致身体发软、恶心想吐等症状。这些症状通常与发热、咳嗽、喉咙痛等一起出现。

4. 胃肠疾病：胃溃疡、胃炎、肠易激综合症等胃肠道疾病也可能导致身体发软、恶心想吐等症状。

5. 精神因素：心理压力、焦虑、抑郁等精神因素也可能导致身体发软、恶心想吐等症状。

针对这些症状，以下是一些治疗建议：

1. 保持充足的休息，避免过度劳累。

2. 多喝水，保持水分平衡。

3. 饮食清淡，避免辛辣、油腻食物。

4. 如有发热，可使用物理降温方法，如冰块冷敷、温水擦拭等。

5. 如有感染，可在医生指导下使用抗生素。

如果症状持续或加重，建议及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。