胃胀和便秘是常见的消化系统问题，给患者带来不适和困扰。胃胀通常是由于胃肠道蠕动缓慢，导致食物在肠道中停留时间过长，引起腹胀感。便秘则是指排便困难，排便间隔时间延长。那么，胃胀便秘吃什么药有助于通便呢？

针对胃胀便秘，可以选用一些胃肠动力药物来改善症状。常见的胃肠动力药物包括莫沙比利片、西沙必利片和普卢卡必利片。这些药物可以促进胃肠道蠕动，帮助食物顺利通过肠道，缓解腹胀和便秘。

除了药物治疗，日常的保养也非常重要。顺时针揉按腹部可以促进肠道蠕动，缓解胃胀。此外，中医中药也可以通过调整胃肠道功能来改善症状。例如，可以应用承气汤系列辨证加减，或者采用针灸针刺中脘穴、天枢穴、足三里穴、内关穴、合谷穴等方法。

在日常生活中，要注意养成良好的生活习惯。避免久坐久卧，适当进行运动，如瑜伽、游泳、慢跑、打太极、练八段锦等，可以刺激肠道蠕动，改善症状。同时，养成定时排便的习惯，对建立规律排便也是非常有帮助的。

此外，调整饮食结构也是关键。多吃一些富含膳食纤维的水果、蔬菜，如香蕉、苹果、菠菜、芹菜等，可以帮助促进肠道蠕动，缓解便秘。要避免饮食结构过于单一和精细，减少油腻、辛辣等刺激性食物的摄入。

胃胀便秘的原因很多，可能与饮食、生活习惯、心理因素等因素有关。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。在医生指导下，根据具体情况进行诊断和治疗，以获得最佳疗效。