登革热是一种由登革热病毒引起的急性传染病，主要通过伊蚊叮咬传播。该病毒感染后，潜伏期一般为1-14天，大多为5-9天。登革热的传染期通常与潜伏期重叠，即从感染病毒到出现症状的这段时间。

登革热的传染性主要存在于发病初期，大约在出现症状后的3-5天内。此时，患者的血液中含有大量的病毒，可以通过蚊子叮咬传播给其他人。值得注意的是，登革热病毒在人体内的存在时间较短，因此传染性相对较低。

为了有效预防登革热，我们需要了解以下措施：

1. 避免蚊虫叮咬：登革热主要通过伊蚊叮咬传播，因此避免蚊虫叮咬是预防登革热的关键。在户外活动时，应穿着长袖衣物，涂抹驱蚊剂，并使用蚊帐等防护措施。

2. 清除蚊虫滋生地：伊蚊繁殖需要静止的水源，因此清除蚊虫滋生地是预防登革热的重要措施。定期清理积水，如花盆、痰盂、垃圾桶等，防止蚊虫滋生。

3. 提高个人卫生意识：保持个人卫生，勤洗手，避免与登革热患者密切接触，可以有效预防登革热。

4. 接种疫苗：目前，登革热疫苗已经在多个国家和地区上市，接种登革热疫苗是预防登革热的有效手段。

5. 及时就医：如果出现登革热的症状，应及时就医，以便得到及时的治疗。