滑膜增厚是关节疾病中常见的一种表现，通常需要一定的时间才能恢复。一般来说，滑膜增厚患者经过3-4周的积极治疗后，临床症状可以得到明显改善，病情逐步恢复。

滑膜增厚多由慢性劳损引起，如长时间负重、关节损伤等。治疗滑膜增厚的方法有很多，包括局部制动、保暖、药物治疗、物理治疗等。具体如下：

1. 局部制动：避免过度活动关节，减少滑膜部位受到外力刺激，有利于病情恢复。

2. 保暖：注意关节保暖，避免受凉，可使用护膝、保暖贴等物品。

3. 药物治疗：口服活血化瘀药物，如丹参、川芎等，缓解疼痛、肿胀等症状。

4. 物理治疗：采用频谱仪、微波仪等设备进行治疗，促进局部血液循环，缓解疼痛。

5. 功能锻炼：在康复医生的指导下，进行关节功能锻炼，增强关节稳定性，预防复发。

6. 注射治疗：关节内注射玻璃酸钠，起到营养软骨、润滑关节的作用。

此外，患者在生活中还需注意以下几点：

1. 避免长时间站立或行走，减少关节负担。

2. 避免重体力劳动和剧烈运动。

3. 保持良好的生活习惯，注意休息。

4. 定期复查，及时调整治疗方案。

总之，滑膜增厚患者需积极配合医生治疗，并注意日常保养，才能早日恢复健康。