手腕舟骨骨折是一种常见的腕部损伤，其恢复时间一般在3~4个月左右。

手腕舟骨骨折可能由直接压迫性损伤或意外坠落后手掌支撑地面导致。由于舟骨部位的血液循环较差，治疗不及时或不当容易导致骨不连或骨坏死。

治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗通常在麻醉下进行复位，并固定腕关节。此外，还可以使用跌打损伤的外用药物、频谱仪烤电、微波仪治疗、口服接骨药物等。对于严重的舟骨骨折，可以考虑手术治疗，如切开复位和内固定术。

在日常生活中，患者应避免吸烟和饮酒，并注意饮食营养，多吃高蛋白和高钙食物。同时，可以口服钙片、活血化瘀药和止痛药等辅助治疗。

手腕舟骨骨折患者在治疗期间，应定期复查，根据医生的建议调整治疗方案。

手腕舟骨骨折的治疗和康复是一个长期的过程，患者需要积极配合医生的治疗，并保持良好的心态，才能尽快恢复健康。