氟骨症作为一种常见的慢性疾病，其最典型的自觉症状包括恶心、呕吐、腹泻以及消化不良、食欲不振等消化系统表现。

氟骨症是由长期摄入过量氟化物引起的，其病理机制复杂，主要表现为骨骼和关节的损害。除了消化系统症状外，患者还可能经历关节疼痛、僵硬、运动障碍，以及骨骼畸形、驼背和脊柱侧凸等严重后果。

为了预防氟骨症的发生，我们应避免饮用高氟含量的水源，并注意日常饮食中氟化物的摄入。此外，对于已经患有氟骨症的患者，早期诊断和及时治疗至关重要。通过减少氟化物的摄入，并结合药物治疗和康复训练，可以有效改善患者的症状和生活质量。

在日常生活中，我们应该提高对氟骨症的认识，了解其病因、症状和预防措施，以便及时发现和治疗。同时，关注骨骼和关节的健康，定期进行体检，也是预防氟骨症的重要手段。

总之，氟骨症是一种严重的慢性疾病，其预防和治疗需要我们共同努力。通过加强健康教育、改善生活习惯和及时就医，我们可以有效地预防和控制氟骨症，保护我们的骨骼和关节健康。