假性近视是一种常见的视力问题，尤其在青少年中较为常见。虽然假性近视并非真正的近视，但如果不加以重视和及时治疗，有可能转变为真性近视，影响视力。

假性近视可以通过以下方法来恢复：

1. 增加户外活动时间：户外活动可以有效缓解眼部疲劳，促进眼部血液循环，有助于假性近视的恢复。建议每天至少进行1小时的户外活动。

2. 养成良好的用眼习惯：长时间近距离用眼是导致假性近视的主要原因之一。因此，要注意劳逸结合，每隔一段时间就要让眼睛休息一下，避免长时间盯着电脑、手机等屏幕。

3. 注意眼部卫生：保持眼部清洁，避免眼部感染。如果出现眼部不适，应及时就医。

4. 使用护眼产品：市面上有一些护眼产品，如护眼贴、眼药水等，可以缓解眼部疲劳，有助于假性近视的恢复。

5. 定期进行眼部检查：定期进行眼部检查，及时发现和处理眼部问题。

除了以上方法外，以下因素也可能导致假性近视：

1. 照明条件差：光线过强或过暗都会导致眼部疲劳，增加假性近视的风险。

2. 屏幕辐射：长时间接触电脑、手机等电子屏幕，会受到屏幕辐射的影响，导致眼部疲劳。

3. 不良的用眼姿势：长时间低头看书、看电视等，容易导致眼部肌肉紧张，引发假性近视。

4. 睡眠不足：睡眠不足会影响眼部血液循环，导致眼部疲劳，增加假性近视的风险。

5. 基因因素：家族中如果有近视史，孩子患假性近视的风险也会增加。

总之，假性近视并非不可逆转，只要采取正确的治疗方法，并养成良好的用眼习惯，大部分患者都可以恢复正常视力。