甲状腺功能减退症，简称甲减，是一种常见的内分泌疾病。虽然甲减有些情况下可以自愈，但许多情况下需要长期治疗。

一、甲减的成因及自愈情况

甲减的成因多种多样，其中部分原因导致的甲减可以自愈，例如亚急性甲状腺炎和产后甲状腺炎。这两种情况引起的甲减，通常会在一段时间后自行恢复。

然而，大多数甲减病例，如桥本氏甲状腺炎、碘-131治疗后甲减、甲状腺结节手术后的甲减等，是无法自愈的，需要长期服用甲状腺激素替代药物。

二、甲减的症状及诊断

甲减的症状多种多样，包括但不限于怕冷、便秘、疲劳、体重增加、皮肤干燥、关节疼痛等。由于这些症状容易被忽视或误解，甲减的诊断往往较为困难。

三、甲减的治疗

甲减的治疗主要包括甲状腺激素替代疗法和生活方式的调整。甲状腺激素替代药物可以补充体内缺失的甲状腺激素，改善患者的症状。

四、甲减的日常保养

甲减患者在日常生活中需要注意以下几点：

1. 注意保暖，避免受凉。

2. 饮食方面，应多吃富含碘的食物，如海带、紫菜等，同时注意补充蛋白质和维生素。

3. 保持良好的心态，避免过度劳累。

4. 定期复查，监测甲状腺功能。

五、甲减的预防

甲减的预防主要在于早期发现和及时治疗。对于有甲减家族史的人群，建议定期进行甲状腺功能检查。