脚背腱鞘囊肿是一种常见的良性囊肿，多发生在腕背、足背等关节附近。这种囊肿的形成可能与慢性损伤、结缔组织黏液变性等因素有关。那么，脚背腱鞘囊肿能否自愈呢？

事实上，脚背腱鞘囊肿有自愈的可能。当囊肿体积较小，患者注意休息、减少关节活动、注意保暖等措施后，囊肿可能会逐渐扩散吸收，达到自愈的目的。

然而，对于较大的囊肿，特别是与周围肌腱、神经、血管有粘连的囊肿，单纯依靠自愈的可能性较小。此时，应及时采取正确的治疗方法。

治疗脚背腱鞘囊肿的方法包括：局部加压揉搓、按摩、制动、外用跌打损伤膏药、烤电、理疗等。如果囊肿较大，与周围组织粘连，可以考虑手术治疗，将囊肿摘除。

在日常生活中，患者应注意以下事项：

• 穿着宽松舒适的鞋子，避免长时间行走。
• 使用垫子减轻行走时的压力和冲击。
• 避免过度活动和摩擦囊肿部位。
• 适当休息，避免过度劳累。
• 遵医嘱进行治疗后，注意观察病情变化。

总之，脚背腱鞘囊肿有自愈的可能，但具体情况还需根据囊肿的大小、位置、与周围组织的粘连程度等因素综合判断。患者应积极治疗，避免病情恶化。