心慌、心跳加快是生活中常见的症状，这可能与多种原因有关，以下是一些常见的原因：

1、冠心病：冠心病是由于冠状动脉粥样硬化导致血管腔狭窄，影响心脏血液供应的一种疾病。当心脏供血不足时，容易出现心慌、心跳加快等症状。严重时，可出现胸痛、胸闷、气短等心绞痛症状，甚至可能导致心梗或猝死。

2、贫血：贫血是指血液中红细胞或血红蛋白含量低于正常值，导致组织缺氧的一种疾病。贫血患者常出现头晕、乏力、心慌等症状，严重时还可出现心悸、气短等症状。

3、心律失常：心律失常是指心脏搏动的节律或速率异常，如心动过速、心动过缓、早搏等。心律失常可导致心慌、心跳加快等症状。

4、甲状腺功能亢进：甲状腺功能亢进是一种甲状腺激素分泌过多的疾病，可导致心慌、心跳加快、手颤、体重减轻等症状。

5、压力、焦虑：长期的精神压力、焦虑情绪也会导致心慌、心跳加快等症状。

针对心慌、心跳加快的症状，以下是一些建议：

1、保持良好的生活习惯，避免熬夜、饮酒、吸烟等不良习惯。

2、保持心情舒畅，适当进行放松训练，如深呼吸、冥想等。

3、合理饮食，避免高脂肪、高热量食物，多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物。

4、适当运动，增强体质，提高心肺功能。

5、如症状严重或持续不缓解，应及时就医，明确诊断并接受相应治疗。