支气管哮喘，作为一种常见的慢性气道炎症性疾病，困扰着许多患者。哮喘反复发作的原因多种多样，其中最常见的原因包括哮喘没有得到有效控制以及患者受到过敏原的刺激。

为了有效控制哮喘，患者需要采取以下措施：

1. 规则用药：哮喘患者应遵医嘱，规律使用抗炎药物和平喘药物，以减轻症状并减少发作频率。这些药物可以帮助控制炎症，扩张气道，缓解哮喘症状。

2. 适当锻炼：体育锻炼可以增强体质，提高免疫力，有助于哮喘的控制。患者可以选择散步、打太极拳等有氧运动，每周至少进行3-5次，每次30分钟以上。

3. 调控情绪：情绪波动也会影响哮喘的控制。患者应学会缓解压力，保持乐观心态，避免过度紧张和焦虑。

4. 远离过敏原：过敏原是导致哮喘发作的重要因素之一。患者应尽量避免接触已知过敏原，如花粉、灰尘、宠物毛发等。同时，注意个人卫生，定期清洗床上用品，保持室内清洁。

5. 改善生活环境：潮湿的环境容易诱发哮喘发作。患者应保持室内空气流通，避免潮湿，适当进行通风换气。

6. 饮食调理：哮喘患者应保持均衡饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、豆制品等。避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻、生冷等。

7. 定期复查：哮喘患者应定期到医院进行复查，监测病情变化，及时调整治疗方案。