不宁腿综合征，俗称“抖腿症”，是一种常见的神经系统疾病，主要表现为患者在安静状态下，尤其是夜间休息时，下肢出现难以忍受的酸、麻、胀、痛等不适感，迫使患者不断移动下肢，严重影响睡眠质量和生活质量。

不宁腿综合征的治疗方法主要包括以下几种：

1. 药物治疗：在医生的指导下，口服多巴胺类药物，如美多巴、卡比多巴等，可以有效缓解症状。此外，还可以使用抗癫痫药物、抗抑郁药物等调节神经递质，改善症状。

2. 物理治疗：通过针灸、按摩等物理治疗方法，可以缓解肌肉紧张和疼痛，改善血液循环，缓解症状。

3. 营养神经：补充维生素B1、维生素B12、甲钴胺等营养神经药物，可以改善神经功能，缓解症状。

4. 日常保养：保持良好的作息习惯，避免熬夜，适当运动，保持心情舒畅，都有助于缓解症状。

5. 避免诱发因素：避免长时间坐着不动，避免过度疲劳，避免吸烟、饮酒等不良习惯。

不宁腿综合征的治疗需要患者积极配合，遵循医生的建议，坚持治疗。同时，患者也要保持良好的心态，积极面对疾病，提高生活质量。