肩周疼痛，一个看似简单却困扰着许多人的问题，其根本原因往往是肩周炎。肩周炎，顾名思义，是指肩关节周围的软组织发生炎症，导致肩部疼痛和活动受限。这种炎症可能由多种原因引起，包括关节组织病变、无菌性炎症、长期过度使用等。

肩周炎的典型症状包括肩部疼痛、肩关节僵硬、活动受限等。患者往往在夜间或天气变化时疼痛加剧。为了明确诊断，患者应前往医院骨科进行疼痛实验测试，并结合影像学检查，如X光、CT或MRI，以排除其他疾病。

治疗肩周炎，除了药物治疗，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠等止痛药物外，更重要的是加强肩关节的活动。适当的锻炼可以增强肩关节周围肌肉的力量，提高关节的灵活性。常见的锻炼方法包括手臂伸展、肩关节旋转、爬墙、游泳等。同时，患者应注意肩部的保暖，避免受凉，以免加重症状。

肩周炎的治疗是一个长期的过程，患者需要耐心和毅力。在日常生活中，患者应避免长时间保持同一姿势，避免运动损伤，并适当活动肩部。此外，患者应避免举重物，以免加重肩关节的负担。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

肩周炎的确诊需要专业医生进行体格检查和肩部MRI，以排除其他疾病，如肩袖损伤等。肩袖损伤是肩关节周围的一种常见损伤，表现为肩部疼痛、活动受限等症状。与肩周炎不同，肩袖损伤需要更加专业的治疗，包括物理治疗、手术治疗等。

肩周炎的治疗效果因人而异。对于一些患者来说，通过药物治疗和适当的锻炼，症状可以得到明显改善。但对于另一些患者来说，可能需要接受手术治疗。因此，患者应根据自己的具体情况，与医生共同制定治疗方案。