尿酸高，即高尿酸血症，是一种常见的代谢性疾病。它不仅会导致关节疼痛、肿胀等不适症状，还可能引发痛风、肾脏疾病等一系列严重后果。

一、尿酸高的症状

1. 关节肿胀疼痛：高尿酸血症最典型的症状之一是关节疼痛和肿胀。这通常发生在脚趾关节，尤其是第一跖趾关节，疼痛可能非常剧烈，尤其在夜间加剧。

2. 发热：当尿酸水平过高时，可能会出现发热、畏寒等症状，体温可能在37.2℃到40℃之间波动。

3. 感觉异常：四肢敏感，轻微的触碰也可能引起剧烈的疼痛。

4. 肾脏结石：尿酸盐结晶沉积在肾脏，可能导致泌尿系统结石，出现肾绞痛等症状。

二、尿酸高的原因

尿酸是人体代谢嘌呤后产生的代谢产物。高尿酸血症的原因主要包括：

1. 嘌呤摄入过多：高嘌呤食物，如海鲜、动物内脏等，摄入过多会导致尿酸水平升高。

2. 肥胖：肥胖会导致体内尿酸生成增多，同时增加尿酸排泄的难度。

3. 代谢性疾病：糖尿病、高脂血症、高血压等代谢性疾病也可能导致尿酸水平升高。

三、尿酸高的治疗

1. 限制高嘌呤食物摄入：如海鲜、动物内脏等。

2. 多喝水：每天饮用2000毫升以上，以增加尿酸的排泄。

3. 控制体重：肥胖患者应尽可能控制体重。

4. 生活方式调整：积极调整生活方式，保持规律作息。

5. 药物治疗：必要时，可在医生指导下使用降尿酸药物。

四、尿酸高的预防

1. 适量摄入嘌呤：适量摄入低嘌呤食物，如水果、蔬菜等。

2. 保持健康体重：避免肥胖。

3. 避免过量饮酒：饮酒会加重尿酸水平。

4. 积极锻炼：保持规律运动，有助于尿酸排泄。