长时间坐姿容易引发褥疮，这是由于局部组织长期受压，导致缺血缺氧、营养不良，最终引发溃疡坏死。褥疮多发于腰骶部和坐骨结节，长期卧床、翻身不足的人群更易患病。压疮分为四个阶段，早期压迫、红肿和斑块可通过改变姿势、改善血液循环等方式缓解。如出现皮肤组织缺损、充血、水肿、渗出或严重溃疡，需通过药物、理疗、手术等方法进行治疗。

预防褥疮的关键在于改善生活习惯，避免久坐久躺。建议每2-4小时变换一次坐姿，使用气垫床减轻压力。同时，保持皮肤清洁干燥，避免长时间浸泡在尿液和粪便中。对于长期卧床的病人，定期翻身、拍背、按摩，使用褥疮气垫床，可降低褥疮发生率。对于已经形成的褥疮，可使用褥疮膏或褥疮贴外用，定期换药预防感染，促进愈合。

褥疮的治疗还包括药物治疗、理疗和手术治疗。药物治疗可使用抗生素、消炎药等，理疗包括紫外线照射、超声波治疗等，手术治疗适用于严重褥疮或伴有感染的情况。此外，营养支持也是治疗褥疮的重要环节，患者应保证充足的营养摄入，提高免疫力。

在日常生活中，注意以下几点有助于预防褥疮：

• 保持良好的坐姿，避免长时间保持同一姿势。
• 使用气垫床或减压床垫，减轻压力。
• 定期变换睡姿，避免局部组织长期受压。
• 保持皮肤清洁干燥，避免长时间浸泡在尿液和粪便中。
• 加强营养支持，提高免疫力。

总之，褥疮是一种常见的并发症，通过改善生活习惯、加强预防措施，可以有效降低褥疮发生率，提高患者生活质量。