腰肌劳损，这个看似不起眼的病症，却困扰着许多年轻人。那么，腰肌劳损能否自愈呢？答案是肯定的，但关键在于病情的严重程度。

首先，我们来了解一下腰肌劳损。它实际上是指腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一。主要症状包括腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化。劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。

那么，腰肌劳损能否自愈呢？如果病情轻微，仅仅表现为腰部酸痛症状，并不伴有腰部活动功能障碍，这时可以通过适当的休息，改变日常不良的姿势习惯，同时进行腰背部肌肉的功能锻炼，休息调养一段时间，便可自行痊愈。

然而，如果患者腰肌劳损的症状特别严重，出现腰部活动功能障碍，这时就需要采取一些更积极的治疗措施。比如使用消炎镇痛，以及通经活络的药物来缓解腰部剧烈的疼痛，同时可以进行针灸、微波以及烤电等治疗，促进腰部血液循环，缓解腰部肌肉紧张的状况，减轻临床症状。

除了药物治疗，日常保养也非常重要。患者需要多注意休息，避免弯腰搬抬重物，同时要改变不良坐姿，加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。

总之，腰肌劳损能否自愈，关键在于病情的严重程度。轻微的腰肌劳损可以通过适当的休息和锻炼自行痊愈，而严重的腰肌劳损则需要采取更积极的治疗措施。