胃胀是日常生活中常见的消化系统疾病之一，给患者带来诸多不适。要缓解胃胀症状，首先需要从饮食和生活习惯入手，结合药物治疗，才能取得良好的治疗效果。

在饮食方面，胃胀患者应避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻、生冷等。这些食物会刺激胃黏膜，加重胃胀症状。相反，可以选择一些容易消化的食物，如小米粥、玉米粥、芹菜等，有助于缓解胃胀。此外，应保持饮食规律，避免暴饮暴食，细嚼慢咽，以减轻胃部负担。

药物治疗方面，常用的药物包括马来酸曲美布汀、多潘立酮、益生菌、双歧杆菌等。多潘立酮可以促进肠道蠕动和消化，帮助胃吸收食物，有效减轻胃胀症状。如果肠道蠕动不足，可以联合使用多潘立酮和马来酸曲美布汀。对于肠道菌群失调导致的胃胀，可以服用双歧杆菌三联活菌，以调节人体肠胃菌群，促进消化吸收。

除了饮食和药物治疗，保持良好的生活习惯也是缓解胃胀的关键。患者应避免过度劳累，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，以增强体质。此外，还应保持心情舒畅，避免情绪波动对胃部造成不良影响。

胃胀患者如症状严重或持续不缓解，应及时就医。在医生的建议下，进行相关检查，以明确病因，制定针对性的治疗方案。

总之，胃胀是一种可防可治的疾病。通过调整饮食、改善生活习惯、配合药物治疗，可以有效缓解症状，提高生活质量。