婴儿便秘是新手父母常见的困扰之一。当宝宝出现便秘症状时，首先要明确是否为器质性疾病引起的。先天性巨结肠、直肠狭窄等疾病都可能导致婴儿便秘。因此，一旦发现宝宝便秘，应及时就医，排除疾病因素。

除了疾病因素，不良的饮食习惯也是导致婴儿便秘的重要原因。辅食添加不科学、食物种类单一、缺乏膳食纤维等都可能导致便秘。因此，家长在给宝宝添加辅食时，应注意食物种类多样化，增加蔬菜、水果和粗粮的摄入，以促进肠道蠕动。

在日常生活中，家长可以通过以下方法帮助宝宝缓解便秘：

• 腹部按摩：每天定时给宝宝进行腹部按摩，有助于促进肠道蠕动。
• 定时排便：培养宝宝定时排便的习惯，有助于形成规律的肠道运动。
• 增加水分摄入：保证宝宝充足的水分摄入，有助于软化大便。
• 更换奶粉：对于纯奶粉喂养的宝宝，如果经常便秘，可以尝试更换奶粉品牌。

在医生的建议下，可以使用一些安全的泻药来治疗重度便秘，如乳果糖口服液等。

此外，母乳喂养的宝宝便秘时，家长应注意保证母乳喂养量充足，避免宝宝摄入过少导致便秘。

总之，婴儿便秘并非小事，家长应引起重视，及时就医并采取相应的护理措施，帮助宝宝度过便秘困扰。