后颈椎疼痛是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能导致后颈椎疼痛的原因：

1. 落枕：由于睡姿不当、枕头过高或过低、颈部受凉等因素导致颈后部肌肉筋膜韧带痉挛收缩水肿，从而引发疼痛和活动受限。

2. 外伤：颈后部肌肉、筋膜、韧带以及骨质损伤都可能引发后颈椎疼痛。

3. 骨质疏松：退行性骨质增生、骨质疏松以及椎间盘变形等都可能导致后颈椎疼痛。

治疗后颈椎疼痛的方法包括：

1. 避免长时间保持同一姿势，如长时间伏案工作、低头玩手机、弯腰低头做家务等。

2. 使用非甾体类消炎药，如塞来昔布胶囊、美洛昔康片等。

3. 局部使用扶他林软膏，轻柔按摩缓解肌肉僵硬和痉挛。

日常保养建议：

1. 进行颈部保健操，如颈抬头训练、左折曲训练、右折曲训练等。

2. 使用圆形荞麦枕辅助睡眠。

3. 饮食上注意补充维生素C，如新鲜水果和蔬菜。

如果后颈椎疼痛症状严重或持续不缓解，应及时就医。

颈椎是连接头部与胸椎的骨骼，共有七节，处于脖子的中后部。颈椎疼痛不仅影响生活质量，还可能引发其他并发症。因此，了解后颈椎疼痛的原因和治疗方法对于预防和治疗颈椎疾病至关重要。