手臂网球肘，又称肱骨外上髁炎，是一种常见的慢性劳损性疾病，主要表现为肘关节外侧疼痛，尤其在活动时加剧。这种疾病常见于从事手工劳动、运动或长时间使用电脑的人群。

网球肘的治疗方法主要包括以下几种：

1. 保守治疗：这是网球肘治疗的首选方法，包括以下措施：

• 封闭治疗：通过局部注射药物，缓解疼痛和炎症。
• 理疗：采用热敷、冷敷、超声波等物理治疗方法，促进局部血液循环，缓解疼痛。
• 药物治疗：使用消炎镇痛药物，如非甾体抗炎药（NSAIDs）等，缓解疼痛和炎症。
• 休息和制动：避免过度使用手臂，减少疼痛。
• 物理治疗：通过专业的物理治疗师进行康复训练，恢复肘关节功能。

2. 冲击波疗法：对于保守治疗无效的患者，可以考虑采用冲击波疗法，通过高频声波作用于患处，促进肌腱愈合。

3. 手术治疗：在保守治疗无效的情况下，可以考虑手术治疗。手术方法包括：关节镜手术、肌腱松解术等。

网球肘的预防措施：

1. 注意劳动姿势，避免长时间保持同一姿势。

2. 加强手臂肌肉锻炼，提高肌肉力量和耐力。

3. 避免过度使用手臂，尤其是进行重复性动作。

4. 使用护具，如护腕等，减轻肘关节负担。

5. 适当休息，避免过度劳累。

总之，手臂网球肘的治疗需要根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。在专业医生的指导下，积极采取治疗措施，可以有效缓解症状，恢复肘关节功能。