膝盖半月板损伤是一种常见的膝关节损伤，其症状主要包括关节痛、膝盖撕裂、关节运动时有噪音等。

1. 关节痛：午夜膝关节损伤的症状主要是关节疼痛，部分患者会出现关节肿胀和空间压痛。这种疼痛通常出现在膝关节的背部和侧面，有一定的固定部位。在移动膝关节时，可能会有摩擦音或弹响。一些患者可能有关节锁定、不稳定或下降，尤其是在上下楼梯时。

2. 膝盖撕裂：膝盖半月板受伤后，会感到膝盖撕裂，然后会出现关节疼痛、肿胀和活动受限等一系列症状。在急性期，除了典型的关节套索和半月板脱位外，很难诊断。一般来说，需要一段时间的保守治疗，只有在疼痛减轻和肿胀消退后才能作出明确诊断。

3. 关节运动时有噪音：膝关节间隙压痛是诊断膝半月板损伤的重要依据之一。在检查过程中，应将膝关节半屈位、膝关节内外间隙沿半月板边缘压入拇指。建议患者俯卧并将膝盖弯曲90度，松开手并握住脚，提起膝关节向内或向外旋转。如果有疼痛，则表示外侧韧带扭伤。此外，还可以通过关节镜直接观察半月板的损伤部位。还可以了解类型和其他结构，这种患者在移动关节时会发出噪音。

半月板损伤主要有两种治疗方法，保守治疗和手术治疗。保守治疗，首先通过石膏固定或膝关节固定器，固定4-6周。在固定的时间内，可以用活血化瘀、益气止痛的内科药物，加上中药的软膏、烫伤、揉搓等中医外治法，进行综合对症治疗。半月板损伤分为三个级别。如为Ⅰ级或Ⅱ级，可采用保守治疗。效果也很好，可以得到一定程度的缓解。如果达到III级，保守治疗无效，可考虑手术治疗。现在，关节镜的使用非常普遍，可以考虑在关节镜下进行半月板修复。

除了手术治疗，康复训练也是治疗膝关节半月板损伤的重要环节。康复训练可以帮助患者恢复膝关节的稳定性、灵活性和力量。常见的康复训练包括：关节活动度训练、肌力训练、平衡训练等。

膝关节半月板损伤的预防措施包括：加强膝关节周围肌肉的力量训练、避免剧烈运动、注意运动场地和器材的安全等。

总之，膝关节半月板损伤是一种常见的膝关节损伤，需要引起足够的重视。如果出现相关症状，应及时就医，进行正确的诊断和治疗。