全身乏力、四肢酸软无力是常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些常见的原因及其相关科普知识：

1、睡眠不足：长时间熬夜、睡眠时间过少会导致大脑长时间处于紧张状态，影响血液循环，从而引起四肢酸软无力。建议保持规律作息，避免熬夜，多参与户外活动，保持愉快情绪。

2、贫血：饮食不规律、营养摄入不足、肠胃功能不良等因素可能导致贫血，进而引起全身无力、四肢酸软等症状。轻度贫血可通过饮食调整和补充维生素来改善，中度贫血可能需要药物治疗，严重贫血则需输血或骨髓移植。

3、脑供血不足：颈椎病、心脑血管疾病等都可能导致脑供血不足，引起全身无力、四肢酸软等症状。治疗时，可使用抗血小板、调脂药物、降压药物等，严重者可能需要进行血管介入手术。

4、肌肉疾病：肌肉疾病如肌无力、肌炎等也可能导致全身无力、四肢酸软等症状。治疗时，需要根据具体疾病进行针对性治疗。

5、神经系统疾病：如多发性硬化、脊髓炎等神经系统疾病也可能导致全身无力、四肢酸软等症状。治疗时，需要根据具体疾病进行针对性治疗。

6、慢性疲劳综合征：慢性疲劳综合征是一种慢性疾病，主要表现为长期疲劳、精力不足、记忆力下降等症状。治疗时，需要综合治疗，包括药物治疗、心理治疗、生活方式调整等。