下肢肿胀，又称下肢水肿，是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能导致下肢肿胀的常见原因：

生理性因素：

1. 久站久坐：长时间站立或坐着可能导致下肢静脉血液回流受阻，引起水肿。

2. 睡前大量饮水：睡前饮水过多，肾脏负担加重，可能导致水分在体内滞留，引起水肿。

3. 高盐饮食：高盐饮食会导致体内水分滞留，引起水肿。

疾病因素：

1. 肾炎：肾炎是一种肾脏疾病，可能导致水肿、血尿、高血压等症状。

2. 肾病综合征：肾病综合征是一种肾脏疾病，可能导致水肿、蛋白尿等症状。

3. 肝硬化：肝硬化会导致肝脏功能受损，引起腹水和下肢水肿。

4. 右心衰竭：右心衰竭会导致心脏无法将血液有效泵送到全身，引起下肢水肿。

治疗方法：

1. 休息：保证充足的休息，避免长时间站立或坐着。

2. 利尿剂：利尿剂可以促进水分排出，缓解水肿。

3. 抗炎药：抗炎药可以缓解炎症，减轻水肿。

4. 降压药：降压药可以降低血压，缓解水肿。

5. 肾脏替代治疗：对于严重的肾脏疾病，可能需要进行肾脏替代治疗。

日常保养：

1. 适量饮水：每天适量饮水，避免过度饮水。

2. 低盐饮食：减少食盐摄入，避免水肿。

3. 增加运动：适当增加运动，促进血液循环。

4. 保持良好心态：保持良好的心态，避免情绪波动。