腰背肌无力是一种常见的肌肉功能减退症状，尤其在长时间弯腰或运动时表现明显。患者常感到腰背部酸痛、使不上力，严重时甚至出现全身无力、疲乏、站立不稳等症状。

腰背肌无力的病因多样，主要包括久坐、长期弯腰缺乏锻炼、腰部外伤、骨质疏松、肌营养不良、帕金森病等。其中，老年人，尤其是骨质疏松的老年女性，更容易出现腰背肌无力。

针对腰背肌无力，可以通过以下方法进行缓解：

• 加强腰背肌锻炼：如飞燕式、五点支撑法等，可增强腰背肌力量，缓解无力症状。
• 改善坐姿：保持腰部挺直，避免长时间弯腰。
• 避免腰部外伤：避免剧烈运动和重体力劳动。
• 补充钙质：预防骨质疏松，减少腰背肌无力发生。
• 治疗原发病：如肌营养不良、帕金森病等。

腰背肌无力是一种慢性疾病，需要长期治疗和保养。患者应积极配合医生进行治疗，并养成良好的生活习惯，预防疾病复发。

此外，以下科室可能涉及腰背肌无力的诊断和治疗：

• 骨科
• 康复科
• 神经内科
• 中医科
• 理疗科