耳鸣是一种常见的耳部症状，可能由多种原因引起。其中，一侧耳鸣可能是由听神经瘤、外耳道耵聍、中耳疾病等导致的。

一、听神经瘤：这是一种较为严重的疾病，单侧耳鸣是听神经肿瘤的早期症状之一。除了耳鸣，患者还可能出现听力下降、眩晕、面瘫、头痛、恶心、呕吐等症状。因此，一旦出现单侧耳鸣，应及时就医，进行相关检查，以排除听神经瘤的可能性。

二、外耳道耵聍：外耳道耵聍是正常现象，但如果耵聍过多或堆积过厚，就可能堵塞外耳道，刺激鼓膜，引起耳鸣。此外，外耳道异物也可能导致耳鸣。因此，如果出现一侧耳鸣，应考虑是否有耵聍或异物堵塞外耳道。

三、中耳疾病：中耳炎、鼓膜穿孔、听骨链病变等中耳疾病也可能引起一侧耳鸣。中耳炎是一种常见的耳部疾病，由细菌或病毒感染引起。鼓膜穿孔可能导致听力下降，并伴有耳鸣。听骨链病变则可能导致传导性听力下降和耳鸣。

四、治疗建议

1. 针对听神经瘤，目前主要的治疗方法是手术切除肿瘤。手术风险较大，需在专业医生的指导下进行。

2. 针对外耳道耵聍，可采取以下措施：

（1）定期清理外耳道，避免耵聍过多堆积。

（2）如果耵聍较多，可使用耳道清理工具进行清理，但需小心操作，避免损伤外耳道和鼓膜。

（3）必要时，可请医生进行耳道清理。

3. 针对中耳疾病，根据具体病情进行治疗。

四、日常保养

1. 保持良好的生活习惯，避免长时间处于嘈杂环境中。

2. 避免使用耳机听音乐，特别是音量过大时。

3. 保持外耳道清洁干燥，预防感染。

4. 注意饮食，多吃富含维生素C、维生素E等抗氧化物质的食物。

5. 定期进行耳部检查，及时发现并处理耳部问题。