髌骨疼痛是一种常见的膝关节疾病，其治疗方法需根据具体病因进行分析。

1. 慢性损伤引起的髌骨疼痛：通常伴随无菌性炎症，治疗以保守为主。可使用非甾体类抗炎药和镇痛药缓解症状，消除炎症。同时，配合中药熏洗、热敷等理疗方法，有助于改善病情。

2. 急性损伤引起的髌骨疼痛：需进行X片检查，排除骨折等严重情况。若确诊为髌骨骨折，应及时复位处理，恢复时间较长，一般需3个月左右。

3. 痛风性关节炎引起的髌骨疼痛：可使用抗痛风药物，如别嘌呤醇等，抑制尿酸合成，降低血和尿中尿酸含量，防止尿酸结晶沉积。

髌骨疼痛患者在日常生活中应注意以下几点：

1. 保持合适的体重，避免肥胖加重关节负担。

2. 避免穿高跟鞋行走，选择厚底、有弹性的软底鞋。

3. 老年人可选择合适的运动方式，如散步、游泳等，避免剧烈运动。

4. 如出现髌骨疼痛，应及时就医，进行X片或核磁共振检查，确诊病因。