乳腺增生症，又称乳腺腺病、乳腺囊性病或乳腺纤维囊性改变，是一种常见的乳腺良性病变，多发于30～50岁的女性。该病的主要症状包括乳腺疼痛、乳腺结节或肿块、乳头溢乳等。

乳腺疼痛是乳腺增生症的首发症状，可分为周期性和非周期性两种。周期性疼痛多在月经来潮前出现，月经结束后疼痛可缓解；而非周期性疼痛则可能与情绪、药物、其他疾病等因素有关。

乳腺结节或肿块是乳腺增生症的另一个常见症状。患者可触及乳房内有单发或多发的红枣大小结节或肿块，这些结节或肿块的性质可随月经周期发生改变。

乳头溢乳也是乳腺增生症的一种表现，可出现无色、乳白色或淡黄色浆液，极少数患者还可出现血性溢液。

治疗乳腺增生症的目标是缓解症状，防止乳腺癌的发生。治疗方法包括药物治疗、手术治疗等，医师会根据患者的具体情况制定个体化的治疗方案。

乳腺增生症虽属良性病变，但存在一定的癌变风险。其中，乳腺囊性增生病的癌变率为1%～5%，非典型增生患者发生乳腺癌的风险更高。然而，约有80%的乳腺增生症终身都不会发展成乳腺癌。

预防乳腺增生症的关键在于保持良好的生活习惯，如保持心情舒畅、情绪稳定，适当控制脂肪摄入、清淡饮食，多食用富含维生素B的食物，少吃动物内脏及油炸食品，积极治疗妇科疾病等。若出现乳房疼痛、肿块等症状，应及时就医检查。

乳腺增生症是一种常见的乳腺疾病，了解其症状、预防和治疗方法对于女性朋友们来说非常重要。