胎儿窘迫是孕期常见的并发症之一，主要指胎儿在母体内由于各种原因导致氧供应不足，进而影响胎儿健康。早期识别胎儿窘迫的症状对于保障母婴安全至关重要。

一、胎儿窘迫的早期症状

1. 胎心率异常：胎心率是评估胎儿健康状况的重要指标。正常胎心率在每分钟120-160次之间。若胎心率持续超过160次或低于120次，则提示胎儿可能处于窘迫状态。

2. 胎动减少或消失：胎动是反映胎儿生命体征的重要方式。若孕妇感觉胎动明显减少或完全消失，应及时就医。

3. 孕妇自觉不适：部分孕妇在胎儿窘迫早期会出现腹部疼痛、宫缩频繁等症状。

二、胎儿窘迫的病因

1. 母体因素：孕妇患有心脏病、高血压、糖尿病等疾病，可能导致胎儿缺氧。

2. 胎儿和脐带因素：胎儿发育异常、脐带扭转、胎盘早剥等，也可能导致胎儿缺氧。

3. 胎盘因素：胎盘老化、胎盘功能不全等，影响胎儿氧供应。

4. 药物因素：某些药物可能导致胎儿缺氧。

三、胎儿窘迫的预防与治疗

1. 预防：孕妇应定期产检，及时发现并治疗相关疾病。孕期应保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

2. 治疗：一旦确诊胎儿窘迫，医生会根据病情采取相应治疗措施，如吸氧、改变体位、药物治疗等。必要时需进行剖宫产手术。

四、孕妇日常保养

1. 充足休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。

2. 适当锻炼：进行适当的孕期运动，增强体质。

3. 保持稳定心态：保持良好的心态，积极配合医生治疗。

4. 饮食调理：合理膳食，保证营养均衡。

5. 定期产检：按时进行产检，及时发现并处理问题。

总之，孕妇应关注自身及胎儿健康状况，早期识别胎儿窘迫的征兆，积极预防与治疗，保障母婴安全。