间歇性脑梗，又称短暂性脑缺血发作（TIA），是一种常见的脑血管疾病。它通常表现为短暂的脑部供血不足，导致局部脑功能障碍，但症状持续时间较短，一般不超过24小时。

间歇性脑梗的发病原因多种多样，主要包括以下几点：

1. 动脉粥样硬化：这是最常见的原因，由于血管内壁沉积的脂质斑块导致血管狭窄，影响血液流通。

2. 血栓形成：血液中的血栓脱落，阻塞脑部血管，导致局部脑缺血。

3. 心脏疾病：如房颤等心脏疾病可导致血栓形成，进而引发间歇性脑梗。

4. 血压、血糖、血脂异常：这些因素可导致血管内皮损伤，增加动脉粥样硬化的风险。

5. 颈椎病：颈椎病可压迫椎动脉，导致脑部供血不足。

针对间歇性脑梗的治疗，主要包括以下几个方面：

1. 药物治疗：如抗血小板聚集药、抗凝药、降血压药、降血糖药、降血脂药等。

2. 手术治疗：针对动脉粥样硬化等引起的间歇性脑梗，可考虑血管内介入治疗或外科手术治疗。

3. 康复治疗：如头部针灸、推拿、穴位注射等，帮助恢复脑功能。

4. 生活方式调整：保持良好的作息规律，避免熬夜、劳累，戒烟限酒，控制饮食，适当运动。

除了药物治疗和康复治疗，日常保养也非常重要。以下是一些日常保养建议：

1. 保持血压、血糖、血脂正常：定期体检，监测各项指标，及时发现并控制异常。

2. 控制体重：肥胖可增加心血管疾病风险，建议保持健康体重。

3. 饮食调整：低盐、低脂、低糖、高纤维饮食，多吃蔬菜、水果、全谷类食物。

4. 适量运动：如快走、慢跑、游泳等，每周至少150分钟中等强度运动。

5. 保持心情舒畅：避免过度紧张、焦虑，学会放松身心。