夜惊症，顾名思义，是指孩子在夜间突然惊醒，并伴有哭闹、尖叫等症状的一种睡眠障碍。针对这种病症，治疗应从非药物治疗入手，帮助孩子建立良好的睡眠环境。

首先，要避免给孩子带来过大的压力。许多孩子因为学习、工作等原因承受着巨大的心理压力，这可能会加重夜惊症状。因此，家长要尽量减轻孩子的学业负担，避免过度劳累。

其次，要注意孩子的睡眠卫生。保持规律的作息时间，避免熬夜和打游戏，为孩子营造一个安静、舒适的睡眠环境。此外，晚上睡觉前可以给孩子喝一杯热牛奶，有助于提高睡眠质量。

在非药物治疗的基础上，还可以考虑以下方法来缓解夜惊症状：

1. 生姜红糖水：生姜具有温中散寒的作用，可以缓解脾胃不适，避免夜间哭闹。

2. 葱姜汤：葱白和生姜一起煮水，具有一定的缓解脾胃虚寒的作用，对治疗夜惊有很好的效果。

3. 猪骨姜汤：猪骨姜汤具有补钙、温中散寒的作用，可以有效缓解小儿夜惊现象。

4. 蛋粉粥：蛋粉粥富含营养，有助于提高孩子的抵抗力，缓解夜惊症状。

如果孩子的夜惊症状严重，建议及时带孩子去医院就诊，寻求专业医生的帮助。

在护理方面，家长要关注以下几点：

1. 观察孩子是否饿了想吃奶，或者是否因为吃多了胃胀。如果饿了，应该及时喂奶；如果胃胀，可以通过按摩孩子的腹部来缓解。

2. 注意孩子的尿不湿是否舒适。如果尿不湿不舒服，要及时更换，让宝宝保持舒适的睡眠状态。

3. 如果孩子因为噩梦醒来，家长要轻轻拍打孩子的胸部，安抚孩子，告诉孩子不要害怕。

4. 睡眠时保持关灯，避免强光刺激孩子。