随着电子产品的普及，近视问题越来越严重，尤其在儿童和青少年中。本文将围绕近视的早期信号、视力发育过程、预防措施等方面进行科普，帮助家长了解近视相关知识，保护孩子的视力。

一、近视的早期信号

1. 眯眼：眯眼时，眼睑会遮挡部分瞳孔，减少弥散光线，从而提高视力。

2. 眨眼：频繁眨眼可缓解近视，增加视力清晰度。

3. 揉眼：看不清目标时，用手揉眼睛，企图更好地看清。

4. 皱眉：皱起眉头，使双眼部“用力”，改善视力。

5. 歪头：看电视时歪头，减少弥散光线的干扰。

6. 扳眼：用力将外眼角的皮肤向外扳扯，达到同歪头、眯眼一样的效果。

二、视力发育过程

1. 0-3岁：视力逐渐发育，但仍处于低视力阶段。

2. 3-6岁：视力逐渐提高，但仍不稳定。

3. 6-7岁：视力发育趋于完善，视力约为0.8以上。

4. 7岁以上：视力基本稳定，近视度数趋于稳定。

三、预防近视的措施

1. 增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动时间。

2. 控制近距离用眼：合理使用电子产品，注意用眼卫生。

3. 保障家庭照明：光线适宜，避免过强或过暗。

4. 定期检查视力：及时发现视力问题，及时干预。

5. 建立屈光发育档案：记录视力变化，便于医生跟踪。