妊娠呕吐，又称早孕反应，是许多孕妇在怀孕早期都会经历的一种生理现象。通常情况下，妊娠呕吐会在怀孕12周左右自然缓解或消失。

然而，每个人的妊娠呕吐情况都有所不同。有的孕妇在整个妊娠期间都不会出现妊娠呕吐症状，而有的孕妇则可能只持续3-4天，或者1-2周。极少数孕妇的妊娠呕吐症状非常严重，可能会导致摄入量严重不足，体重明显下降，甚至出现体内酸中毒等问题。在这种情况下，孕妇需要及时就医，接受补液和支持治疗，以避免病情恶化，对母婴健康和生命安全造成威胁。

为了缓解妊娠呕吐，孕妇可以采取以下措施：

1. 保持良好的饮食习惯：孕妇应尽量选择易消化、富含营养的食物，避免油腻、辛辣等刺激性食物。同时，要少量多餐，避免空腹或过饱。

2. 保持良好的作息规律：孕妇应保持充足的睡眠，避免过度劳累。同时，要避免长时间处于紧张、焦虑的状态。

3. 注意口腔卫生：孕妇应保持良好的口腔卫生习惯，避免口腔感染引发妊娠呕吐。

4. 保持室内空气流通：孕妇应保持室内空气新鲜，避免油烟、异味等刺激。

5. 适当运动：孕妇可以进行适量的运动，如散步、瑜伽等，以缓解妊娠呕吐症状。

6. 药物治疗：在医生的建议下，孕妇可以适当使用一些药物来缓解妊娠呕吐症状，如维生素B6、止吐药等。

总之，妊娠呕吐是孕妇在怀孕早期常见的生理现象。孕妇应保持良好的心态，采取适当的措施来缓解妊娠呕吐症状，以确保母婴健康。