宝宝发烧是家长们非常关注的问题。当宝宝体温低于38.5℃时，家长应谨慎使用解热药物。因为宝宝的身体较为脆弱，药物可能对他们的身体造成不必要的负担。

此时，家长可以采取以下几种方法帮助宝宝退烧：首先，保持室内通风，让宝宝处于一个舒适的环境中；其次，鼓励宝宝多喝水，增加水分摄入；此外，可以用温水擦拭宝宝的额头，帮助散热；还可以给宝宝泡温水澡，一天2-3次，有助于降温。

对于稍微大一点的宝宝，家长可以考虑使用中成药退烧，如清热解毒的中成药等。在退烧过程中，家长需要密切关注宝宝的精神状态、睡眠、食欲等，若发现宝宝精神不佳、食欲不振等症状，应及时就医。

预防宝宝发烧，家长应注意以下几点：首先，保证宝宝的饮食均衡，多喝水，适当锻炼身体，提高免疫力；其次，保持室内清洁、通风，避免细菌滋生；最后，注意气候变化，及时增减衣物，防止宝宝受凉。

如果宝宝低烧持续1-2天没有缓解，或出现其他症状，如咳嗽、呕吐、腹泻等，应及时就医，明确病因，对症治疗。

在带宝宝就医时，家长应选择正规医院，并提前了解相关科室和医生信息，以便快速找到合适的医生进行诊断和治疗。