脚腱鞘炎是一种常见的足部疾病，主要表现为局部疼痛、酸胀和活动受限。当足踝进行屈伸或者负重活动时，这些症状会变得更加明显。

腱鞘炎的诊断通常需要借助影像学检查，如超声或核磁共振，以判断病情的严重程度。治疗方面，轻度的腱鞘炎可以通过口服非甾体消炎药物、局部外用药物以及理疗方法来缓解症状。理疗方法包括放射式冲击波和干扰电超声等，能够有效减轻炎症和疼痛。对于较严重的腱鞘炎，可以考虑封闭注射治疗或介入治疗，以快速缓解病情。

此外，患者需要避免饮酒，因为酒精会加重局部软组织的炎症和水肿。在日常生活中，要注意手指、手腕和肩膀的正确姿势，避免过度弯曲或向后伸展，并避免过度用力。连续工作时间不宜过长，工作结束后应适当放松肌肉。对于长期从事办公室工作的员工，应保持正确的工作姿势，避免手腕悬空。

足踝科是医院中专门负责治疗足部疾病的科室，包括腱鞘炎在内的各种足踝疾病都可以在该科室得到有效的治疗。足踝科医生具备专业的知识和技能，能够为患者提供个性化的治疗方案。

除了药物治疗和理疗外，日常保养也是治疗腱鞘炎的重要环节。患者可以通过以下方法来缓解症状和预防病情加重：

1. 适当进行足踝关节的拉伸和放松运动，以增强关节的柔韧性和稳定性。

2. 使用足踝支撑器或矫形鞋垫，以减轻足踝关节的压力。

3. 保持足部清洁和干燥，避免感染。

4. 注意保暖，避免足踝关节受到寒冷刺激。

5. 避免长时间站立或行走，适当休息。