胫骨骨折作为一种常见的骨折类型，往往给患者带来巨大的痛苦。术后疼痛的缓解情况一直是患者和家属关注的重点。一般来说，胫骨骨折术后疼痛会在3-5天内逐渐缓解。

由于胫骨骨折属于高能量损伤，骨折多为粉碎性，骨骼与软组织损伤均较严重。因此，术后疼痛时间较长，需要患者保持耐心。为了缓解疼痛，医生会根据患者情况给予止痛泵或药物止痛，如非甾体类消炎止痛药、氟比洛芬酯等。同时，患者应遵循医嘱，合理饮食，避免辛辣、油腻食物，有助于缩短病程。

除了疼痛缓解外，胫骨骨折的恢复还需要注意以下几个方面：

1. 骨折部位关节面平整度：胫骨平台骨折时，关节面容易塌陷，导致疼痛和肿胀，甚至创伤性关节炎。因此，治疗过程中应确保关节面平整。

2. 血管和神经损伤：胫骨表面覆盖的皮肤和肌肉较少，挫伤后容易损伤血管和神经。治疗过程中应注意保护，避免二次损伤。

3. 骨折不愈合或延迟愈合：胫骨中下段骨折，尤其是老年人，由于血液循环不足，容易导致骨折不愈合或延迟愈合。应注意观察，必要时及时就医。

4. 踝关节附近胫骨骨折：应注意保持关节面平整，避免关节功能障碍。

5. 饮食调理：骨折愈合需要丰富的蛋白质、钙等营养元素。患者应多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、虾皮和各种坚果，以及新鲜水果和蔬菜，保证营养均衡。