甲状腺功能减退症（简称甲减）是一种常见的内分泌疾病，其主要诊断标准是游离甲状腺激素（FT4）的降低。当FT4水平降低时，机体会通过反馈机制促使垂体分泌更多的促甲状腺激素（TSH）以刺激甲状腺激素的合成。因此，如果FT4降低的同时伴有TSH升高，则高度怀疑是甲状腺性甲减。而如果FT4和TSH均降低，则可能存在垂体性甲减的可能性。

甲状腺性甲减的主要症状包括低代谢症候群，如嗜睡、乏力、浮肿、声音嘶哑、脱发等。垂体性甲减则可能表现为表情迟钝、反应迟缓、声音嘶哑、听力受损、肤色苍白、皮肤粗糙、皮肤干燥等。

甲减的治疗主要依靠甲状腺激素替代疗法，常用的药物包括左甲状腺素钠片、甲状腺素片等。在日常生活中，甲减患者应注意以下几点：

1. 饮食：建议食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。避免食用辛辣、刺激性食物和酒精等。

2. 体重：保持适宜的体重，避免过度肥胖或消瘦。

3. 运动：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，以增强体质。

4. 心理：保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。

5. 定期复查：定期进行甲状腺功能检查，及时调整治疗方案。