骨质增生手术后的恢复时间通常在两周左右。骨质增生是一种随着年龄增长而发生的退行性骨改变，主要表现为局部骨质增生，也就是我们常说的骨刺形成。这种状况在老年人中比较常见，大多数情况下并不会引起明显症状，因此不需要特殊治疗。

当骨质增生引起疼痛、关节活动受限等症状时，可以考虑手术治疗。手术过程相对简单，创伤较小，恢复也较快。手术方式可能包括切除局部增生的骨赘或清理关节腔等。患者在术后需要注意保护伤口，避免感染，并按照医生的建议进行功能锻炼。

术后恢复期间，患者需要注意以下几点：

• 控制体重：肥胖会增加关节负担，加重病情。
• 饮食调整：避免食用油腻、辛辣等刺激性食物，保持营养均衡。
• 适量运动：避免过度运动，以免加重关节负担。
• 定期复查：按照医生的建议进行定期复查，观察病情变化。

此外，患者还可以在日常生活中采取以下措施，帮助预防骨质增生：

• 保持良好姿势：避免长时间保持同一姿势，定期变换姿势。
• 加强肌肉锻炼：增强肌肉力量，减轻关节负担。
• 保持关节活动：定期进行关节活动，保持关节灵活性。

总之，骨质增生手术后的恢复需要患者积极配合医生的治疗建议，并注意日常保养。通过合理的治疗和护理，患者可以尽快恢复健康。