软骨炎是一种常见的关节疾病，主要表现为关节疼痛、肿胀和活动受限。患者常常在关节活动时听到摩擦音，这会严重影响他们的日常生活。

软骨炎的症状主要包括局部疼痛、酸胀，关节肿胀、疼痛，活动时摩擦音明显，伴有滑液渗出和关节肿胀。休息后疼痛可缓解，但在负重行走时疼痛加剧，活动受限。此外，患者关节部位对冷刺激敏感，阴冷天气或冷风、冷水刺激可能导致病情加重，关节疼痛加剧。

软骨炎多发生在肋软骨或椎体终板位置，需通过核磁共振检查进一步确诊。治疗软骨炎可采取口服非甾体消炎药、营养关节软骨药物（如硫酸软骨素、氨基葡萄糖）等方法。此外，物理因子治疗（如磁疗、超声波、超短波）也有助于改善微循环，促进软骨修复，减轻炎症。

患者应避免过度劳累，保持良好的生活习惯，多食用高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶，避免辛辣刺激性食物。热敷患处可促进血液循环，缓解局部症状。定期复查有助于了解病情恢复情况，如病情严重应及时就医。

软骨炎的治疗需要综合治疗，包括药物治疗、物理治疗和生活习惯调整。在医生的指导下，患者可以有效地控制病情，提高生活质量。

在日常生活中，了解软骨炎的病因、症状、治疗和预防，有助于提高患者的自我保健意识，降低发病风险。