乳腺肿块是女性常见的乳腺疾病之一，许多女性对乳腺肿块产生恐慌，认为一旦发现肿块就一定是乳腺癌。事实上，并非所有乳腺肿块都与乳腺癌有关。

乳腺肿块可能来源于多种原因，如乳腺良性增生、乳腺纤维瘤、乳腺腺瘤等。这些良性肿块通常生长缓慢，表面光滑，质地较硬，且可以推动。而乳腺癌肿块则可能生长迅速，质地较硬，表面不光滑，且不易推动。

在临床检查中，约80%的乳腺癌患者可以触及乳腺肿块，但并非所有乳腺癌患者都会出现肿块。有些乳腺癌可能仅表现为乳腺腺体增厚，或者只有小片腺体增厚。此外，乳腺叶状肿瘤、乳腺肉瘤等疾病也可能表现为乳腺肿块。

对于乳腺肿块，最准确的诊断方法是通过细胞学或组织病理学检查。医生会根据患者的年龄、病史、乳腺肿块的特点以及影像学检查结果综合判断，最终确定诊断。

乳腺肿块的治疗方法取决于病因和病情。对于良性肿块，如乳腺纤维瘤、乳腺腺瘤等，通常采取手术切除的方式。对于乳腺癌，治疗方式包括手术、放疗、化疗、内分泌治疗等。

女性应定期进行乳腺检查，及时发现乳腺疾病。如果发现乳腺肿块，应及时就医，以便进行早期诊断和治疗。

此外，日常生活中，女性应注意保持良好的生活习惯，如保持心情舒畅、避免熬夜、合理饮食等，以降低乳腺疾病的发生率。