心肌炎是一种常见的炎症性疾病，主要侵犯心脏肌肉。病毒感染是最常见的病因，其他病原体如细菌、真菌、寄生虫等也可能导致心肌炎。患者发病前1到3周常出现上呼吸道感染、消化道感染等前驱症状，起病急骤，轻重不一。

剧烈运动和过度劳累是心肌炎患者最忌讳的行为。这些行为会增加心脏负担，导致心肌缺血、缺氧，加重心肌炎症状。因此，患者应避免参加剧烈运动，保持充足的休息，以利于心肌恢复。

治疗心肌炎的关键是充分休息，减轻心脏负担。在急性期，患者应绝对卧床休息，避免情绪激动和劳累。根据病情轻重，卧床休息时间可从几天到几周不等。此外，药物治疗也是治疗心肌炎的重要手段。常见的治疗药物包括抗病毒药物、糖皮质激素、免疫抑制剂等。

除了药物治疗，患者还应重视日常保养。良好的生活习惯、合理的饮食、适当的锻炼等都有助于提高身体免疫力，预防心肌炎复发。以下是一些具体的日常保养建议：

1. 养成良好的作息规律，保证充足的睡眠。

2. 饮食要清淡，避免高盐、高脂、高胆固醇的食物。

3. 适当进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，增强体质。

4. 保持心情舒畅，避免情绪波动。

5. 定期复查，监测病情变化。

总之，心肌炎患者要重视休息和保养，积极配合治疗，才能早日康复。