腰疼扯着腿疼，这是很多人在生活中会遇到的问题。那么，这种症状能否自愈呢？这需要根据病因进行综合判断。

腰疼扯着腿疼的原因有很多，常见的包括腰椎间盘突出症、腰肌纤维织炎、腰椎管狭窄等。

1、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症是导致腰疼扯着腿疼的常见原因之一。轻度突出症有可能自愈，但需要严格规范的卧床休息和适当的理疗。如果突出程度较重，可能需要手术治疗。

2、腰肌纤维织炎

腰肌纤维织炎是一种无菌性炎症，通常不会自愈。治疗方法包括推拿、针灸、理疗等。严重病例可能需要手术治疗。

3、腰椎管狭窄

腰椎管狭窄是由于腰椎管狭窄导致神经根受压而引起的症状。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗包括休息、理疗、药物治疗等。

在日常生活中，我们应该注意保护腰部，避免长时间保持同一姿势，适当进行腰部锻炼。如果出现腰疼扯着腿疼的症状，应及时就医，避免延误病情。

除了疾病本身，治疗腰疼扯着腿疼还需要注意以下几点：

1、药物治疗：非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬、美洛昔康等可以缓解疼痛。

2、理疗：热敷、按摩、电疗等理疗方法可以缓解肌肉紧张和疼痛。

3、康复训练：适当的腰部锻炼可以增强腰部肌肉力量，预防腰椎疾病的发生。

4、日常保养：保持良好的生活习惯，避免过度劳累，适当参加体育锻炼。

总之，腰疼扯着腿疼能否自愈需要根据病因进行综合判断。在日常生活中，我们应该注意保护腰部，预防腰椎疾病的发生。如果出现腰疼扯着腿疼的症状，应及时就医，避免延误病情。