糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，对人体的危害性极大。早期发现并及时治疗对于控制病情至关重要。本文将详细介绍糖尿病的常见前兆以及稳定血糖的方法，帮助患者更好地了解和控制自己的病情。

糖尿病的前兆有哪些？

1. 视力模糊：糖尿病患者早期会出现视力疲劳、看不清事物、眼前发黑等症状，甚至可能出现青光眼、视网膜病变等眼疾。 2. 食欲亢进：糖尿病患者常出现饥饿感，食量增大，但体重却逐渐下降，形体消瘦。 3. 多尿、多饮、多食：糖尿病患者常出现多尿、多饮、多食的症状，这是由于体内血糖升高，导致渗透性利尿增加。 4. 疲劳无力：糖尿病患者常感到乏力、疲倦，这是由于体内能量供应不足所致。 5. 愈合缓慢：糖尿病患者伤口愈合缓慢，容易发生感染。

如何稳定血糖？

1. 严格控制饮食：糖尿病患者应遵循低糖、低脂、高纤维的饮食原则，避免食用高糖、高脂肪的食物。 2. 适度运动：运动可以降低血糖、改善胰岛素敏感性，有助于控制病情。 3. 药物治疗：糖尿病患者需要在医生指导下使用降糖药物，如磺脲类、双胍类、胰岛素等。 4. 定期监测血糖：糖尿病患者应定期监测血糖，了解病情变化。 5. 保持良好的心态：良好的心态有助于控制病情。

糖尿病是一种需要长期治疗的慢性疾病，患者应积极配合医生的治疗，并养成良好的生活习惯，才能有效地控制病情，提高生活质量。