经常出现反胃干呕的情况，可能是由于多种原因引起的，以下是一些常见的原因和应对方法。

1. 慢性咽炎：慢性咽炎是一种常见的咽喉疾病，主要由细菌或病毒感染引起。患者可能会出现咽喉不适、咽痒、恶心和呕吐等症状。治疗慢性咽炎，可以使用一些局部用药，如复方硼砂溶液、呋喃西林溶液、复方氯己定漱口液等。同时，患者还需要注意日常护理，保持良好的生活习惯，避免接触刺激性气体，保持室内空气湿润，避免过度劳累。

2. 早孕反应：对于育龄女性来说，反胃干呕很可能是早孕反应的表现。如果出现闭经、恶心、呕吐等症状，尤其是早晨明显，建议及时进行早孕检查。早孕期间，患者应避免药物滥用，注意休息，补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。饮食上，可以采用少量多餐的方式，避免油腻、辛辣等刺激性食物。

3. 胃食管反流病：胃食管反流病是一种常见的消化系统疾病，患者可能会出现反酸、烧心、恶心、呕吐等症状。治疗胃食管反流病，可以采用药物治疗，如质子泵抑制剂、H2受体拮抗剂等。同时，患者还需要注意饮食和生活习惯，避免过度进食、吸烟、饮酒等。

4. 脾胃虚弱：脾胃虚弱是中医理论中的一个概念，患者可能会出现食欲不振、恶心、呕吐等症状。治疗脾胃虚弱，可以采用中药调理、饮食调理等方法。患者应保持良好的生活习惯，避免过度劳累，适当进行运动。

5. 精神因素：情绪波动、压力过大等精神因素也可能导致反胃干呕。患者应学会调整心态，保持乐观积极的心态，必要时可以寻求心理咨询帮助。

总之，反胃干呕的原因很多，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果出现持续性的反胃干呕症状，建议及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。