产后风湿，又称产后身痛，是许多新妈妈在分娩后常见的疾病之一。中医治疗产后风湿有着悠久的历史和丰富的经验，其中针灸和药物治疗是主要的治疗方法。

中医治疗产后风湿强调辨证论治，根据患者的具体症状、舌象、脉象等因素进行综合判断，制定个性化的治疗方案。

对于关节疼痛、怕风、怕凉等症状，中医治疗主要采用益气、养血、温阳、散寒、祛风等治法。常用的中药有黄芪、当归、桂枝、阿胶等，这些药物具有祛风散寒、温阳补肾的作用。此外，还可以配伍仙茅、仙灵脾、枸杞、巴戟天等具有温阳补肾作用的中药进行治疗。

产后风湿属于月子病的一种，由于妇女在产褥期体质比较虚弱，容易受凉而出现上述症状。因此，在治疗过程中，还需要注意保暖，避免寒冷刺激。艾灸足三里、关元穴可以提高免疫力，缓解乏力症状。

除了药物治疗，产后风湿患者还需要进行健康教育，保持良好的心态，避免过度紧张焦虑。同时，注意日常生活的护理和保养，如适当运动、按摩、推拿等理疗方法，可以有效缓解症状。中药汤药浴也是一种有效的治疗方法，维持在40度左右的水温，可以有效祛风散寒。

在饮食方面，产后风湿患者要注意营养的合理搭配，多吃高蛋白、低脂肪的食物，如新鲜的水果蔬菜、乌鸡、排骨、鲫鱼、猪蹄等。同时，避免生冷食物，多吃一些温热性的水果，如龙眼、葡萄、樱桃等。