生活中，我们可能会遇到时不时有眩晕感的情况，这可能是身体发出的健康信号。眩晕感可能由多种原因引起，主要包括周围性眩晕和中枢性眩晕。

1. 周围性眩晕：这种眩晕通常与内耳疾病有关，常见的疾病包括迷路炎、神经炎、梅尼埃病和中耳炎等。这些疾病会导致前庭器官功能异常，从而引起眩晕。周围性眩晕的症状通常表现为突然发作，伴有恶心、呕吐、耳鸣、耳闷、耳聋等，且在改变体位时症状会加重。常见的周围性眩晕还包括耳石症，耳石晶体脱落导致眩晕，需要通过耳石复位治疗来缓解症状。

2. 中枢性眩晕：中枢性眩晕通常由大脑或脑干病变引起，如脑瘤、脑血管疾病等。中枢性眩晕的症状持续时间较长，与头位变化无关，可能伴有头痛、视力模糊、步态不稳等症状。中枢性眩晕的治疗需要针对病因进行治疗，如脑瘤可以通过手术切除和放射治疗，而脑血管疾病则主要依靠药物治疗。

除了药物治疗外，日常生活中的一些保养措施也有助于缓解眩晕感。例如，保持良好的作息规律，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，以及保持低盐低脂的饮食等。

如果眩晕感频繁出现，建议及时就医，进行相关检查，以便明确病因，得到正确的治疗。