乳腺纤维瘤作为一种常见的良性乳腺疾病，其发生率在女性群体中较高。这种疾病主要表现为乳房内出现质地坚硬、光滑、边界清晰的肿块。针对乳腺纤维瘤的治疗，手术是常见的手段。

乳腺纤维瘤手术的恢复期大约在两周左右。根据肿瘤的大小和位置，手术方式可分为传统开刀手术和微创手术。传统开刀手术需要在乳腺表面进行切口，术后一周左右拆除缝线，两周左右患者基本恢复正常。而微创手术则切口较小，恢复更快，一般一周左右即可恢复正常。

手术方式的选择需要根据患者的具体情况来决定。在进行手术前，患者需要前往乳腺专科进行相关检查，如乳腺B超、乳腺钼靶等。对于较大的肿瘤，建议采用传统开刀手术。对于较小的肿瘤，微创手术则更为合适。

术后，患者需要采取一系列预防措施，以促进伤口愈合和身体恢复。主要包括以下几点：

1. 伤口保护：避免剧烈运动，减少上肢活动，避免搔抓或摩擦触及乳房伤口，以免伤口裂开。保持局部伤口干燥，定期换药。

2. 健康饮食：注意营养均衡，避免食用雌激素含量过高的食物，如豆制品、蜂王浆等。饮食以低脂高蛋白为主。

3. 良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜，保持情绪稳定，有利于疾病的恢复。

4. 定期检查：术后3天到医院换药。拆线一般在术后7~10天。患者应至少每三个月复查一次。在月经期过后，观察乳头是否有内陷、肿块等异常情况。如出现不适或异常，应及时就诊。