膝盖髌骨骨折是常见的关节损伤之一，其康复过程备受关注。一般来说，膝盖髌骨骨折患者需要经过3个月左右的时间才能恢复正常。

具体恢复时间会受到患者年龄和骨折严重程度的影响。儿童患者由于骨骼发育尚未成熟，骨折愈合较快，经过4-6周的保守治疗，即可进行功能锻炼，3个月左右即可恢复正常。而老年患者由于骨质疏松、体质较差，骨折愈合时间会延长，可能需要4-5个月。

在康复期间，患者需要保持良好的生活习惯，如合理膳食、充足休息、避免过早下地活动等。此外，注意调整抱膝圈扎带的松紧度，避免影响血液循环。骨折早期进行局部制动、冰敷，并进行X片检查，以确定治疗方案。

针对髌骨骨折，治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗主要包括伸膝固定、功能锻炼等。手术治疗通常采用克氏针钢丝张力带固定，术后早期进行关节活动及功能锻炼。需要注意的是，髌骨骨折治疗应确保髌骨关节面平整，以预防创伤性关节炎的发生。

为了促进康复，患者可以采取以下措施：

• 遵循医生的治疗方案，按时进行复查。
• 加强康复锻炼，提高关节活动度。
• 注意饮食均衡，补充钙质和蛋白质。
• 避免剧烈运动和负重，防止再次损伤。

总之，膝盖髌骨骨折的康复过程需要患者、家属和医生的共同努力。通过合理的治疗和康复措施，患者有望恢复健康。