肋软骨炎，一种常见的无菌性炎症，困扰着许多患者。它通常是由于长期过度劳累、肌肉劳损、受寒等因素引起的。本文将详细介绍肋软骨炎的成因、症状、治疗方法以及日常保养建议。

一、肋软骨炎的成因

1. 慢性劳累：长期从事重体力劳动，导致肋骨部位过度劳累，从而引发炎症。

2. 肌肉劳损：肌肉长时间处于紧张状态，导致肌肉劳损，进而引发肋软骨炎。

3. 受寒：肋骨部位受凉，导致局部血液循环不畅，容易引发炎症。

4. 肋骨部位剧烈活动：剧烈运动或意外损伤导致肋软骨损伤，引发炎症。

二、肋软骨炎的症状

1. 刺痛感：肋骨部位出现明显的刺痛感，尤其是在活动时加剧。

2. 麻木：肋骨周围皮肤出现麻木现象。

3. 发红、发热：局部皮肤出现发红、发热现象。

4. 结节：部分患者会出现皮下痛性结节。

三、肋软骨炎的治疗方法

1. 一般治疗：局部热敷、烤电、口服止痛药物等，缓解疼痛。

2. 药物治疗：局部注射醋酸曲安奈德、盐酸利多卡因注射液等，也可应用盐水及少量地塞米松注射液进行局部封闭治疗。

3. 保守治疗：适当进行体育功能锻炼，增强体质。

四、肋软骨炎的日常保养

1. 注意饮食：多吃蔬菜、水果，增强免疫力。

2. 保暖：避免受凉，尤其是在寒冷的季节。

3. 避免剧烈运动：避免过度劳累，减轻肋骨负担。

4. 注意休息：保证充足的睡眠，促进身体恢复。

五、就医建议

若出现肋软骨炎症状，应及时就医，以免病情加重。