孕晚期手麻是许多孕妇都会遇到的问题，这可能是由于多种原因造成的，例如血液循环不好、缺钙、孕期腕管综合征等。

首先，血液循环不好是导致孕晚期手麻的常见原因。随着胎儿的生长，子宫不断扩大，压迫到腹部内的其他器官，导致下肢血液循环不畅，手脚发胀发麻。通常，适当的休息可以缓解这种情况。

其次，缺钙也是导致孕晚期手麻的常见原因之一。孕妇在孕晚期对钙的需求量增加，而通过食物补充的钙可能不足，导致缺钙，进而引发手麻等不适症状。因此，孕妇在孕期要注重补充含钙丰富的食物，如芝麻、牛奶、排骨、虾皮等，同时注意保证维生素D的摄入，促进钙的吸收。

此外，孕期腕管综合征也是导致孕晚期手麻的原因之一。孕期水肿会导致腕部积存体液，腕管内压力增加，腕部组织变化，压迫正中神经，引发手麻。可以通过理疗、佩戴腕管护具等方式缓解症状，同时进行手部活动、消肿等康复理疗措施，改善手麻。

总之，孕晚期手麻的缓解需要根据具体原因进行综合评估，采取相应的措施。孕妇在孕期要注重营养摄入，适当运动，保持良好的生活习惯，以减轻手麻等不适症状。